【桃花春纪】 嘎拉桃花第一村+姆多花海骑马射箭
【特色体验】 羊卓雍措圣湖旅拍+藏装歌舞表演+船游雅鲁藏布江+网红玻璃栈道
【舒适住宿】 首晚升级当地五星供氧酒店
【舌尖美味】 全程 4 大暖心特色餐石锅鸡、牦牛肉汤锅、烤羊晚宴、高原生态鱼宴 【贴心配备】 哈达接机+车载供氧+抗高反红景天

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第1天抵达拉萨-接机/接站-拉萨供氧酒店
飞机/火车抵拉萨,敬献洁白哈达送上最真挚的祝福迎接您,并送您至酒店办理入住。 温馨提示: 1.当日避免剧烈运动,不要沐浴、多饮水勿暴食多休息 2.导游会在当晚 22:00 前通知您的行程,注意着装,避免感冒 特别赠送:首晚提供制氧机,让您高反无忧
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交通:飞机
住宿:拉萨供氧酒店
用餐:全天用餐自理
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第2天拉萨-巴松措-湖心岛-错宗工巴寺
· 早上用完早餐后出发,中午在巴河镇用午餐,途中用餐环境有限,敬请谅解!
· 途径拉萨最美高速公路 “拉林高速”拉林高速前往林芝
· 下午 14:30 抵达 5A 景区【巴松措】,游览巴松措(游览时间 2.5 小时)
· 晚餐:特色鲁朗石锅鸡。根据实际情况,安排入住林芝酒店。
巴松措:是西藏自治区首个自然风景类国家 5A 级景区,是西藏高原众多圣湖中的一个,人称“措 高湖”。此湖四面环山,宛若镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉。正是那由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的 冰川雪岭、一望无际的原始森林、宽阔如茵的花海草场、峭拔奔涌的峡谷急流等组成的自然景观。距 湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛,传说该岛是“空心岛”,即岛与湖底是不相连而漂浮在 湖水上的。岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”,是西藏有名的红教宁玛派寺庙。
交通:旅游大巴
住宿:林芝酒店
用餐:早餐:酒店含早,午餐:优质团餐,晚餐:石锅鸡
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第3天林芝-雅尼湿地国家公园-网红玻璃栈道-船游雅鲁藏布江-姆多花海(骑马射箭)-鲁朗林海
· 酒店餐厅用完早餐出发
· 到达国际级湿地-“雅尼湿地公园”深度游览雅尼湿地公园,打卡网红玻璃桥
· 体验船游雅鲁藏布江和尼洋河,观两江交汇两种色彩之奇观
· 前往姆多花海体验骑马射箭 · 品特色高原生态全鱼宴后,游览鲁朗林海后返回林芝入住酒店
雅尼湿地公园:当世界上雅鲁藏布江穿山越岭到达林芝,与尼洋河交汇,形成广阔的三角洲湿地。 尼洋河的优雅涓流,被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋,分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋 的水青绿;泾渭如此分明。两江交汇之处,苯日神山高耸入云,这是奔波叫的神山,在藏人心中地 位尊崇。这里有【西藏第一个玻璃栈道】,特别安排了【精彩船游】,乘上太空舱式的游船,苯日娘 欧码头出发,在尼洋河和雅鲁藏布江汇流处乘风破浪。
交通:旅游大巴
住宿:林芝酒店
用餐:早餐:酒店含早,午餐:雅江鱼宴,晚餐:优质团餐
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第4天林芝-嘎拉桃花村-藏家村落-拉萨
嘎拉桃花村:林芝县嘎拉桃花村,位于县城东南方向约 5 公里处,有一片天然野生桃林,人们称它 为桃花沟,桃花沟三面环山,高处有水源,四周林木葱茏,终年碧绿苍翠,山间有流水,清澈见底。 沟内野桃鳞次栉比,林间鸟雀欢噪,既静僻又幽雅,是尼洋河畔赏桃花的最佳地点。
藏家村落:在这里观看极具民族特色的房子,感受藏族人民用歌舞表达各种情感。走进藏家,品酥 油茶、了解藏家民风民俗。
交通:旅游大巴
住宿:拉萨酒店
用餐:早餐:酒店含早,午餐:优质团餐,晚餐:特色烤羊
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第5天拉萨-藏梵阁-健康生态体验馆-羊卓雍措-小商品市场
· 早餐后前往藏梵阁唐卡博览中心 · 后乘车前往健康生态体验馆 · 游览三大圣湖之一羊卓雍错 · 晚餐品精品美食牦牛肉汤锅,后返回拉萨入住酒店 羊卓雍措:海拔 4441 米,700 多平方公里,平均水深 30 多米,为杭州西湖的 70 倍,宛如一条飘 带挂在天地之间,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体,修美如画的风景让人陶醉。驱车 前往圣湖,和圣湖亲密接触,在《画皮 2》的杀青地,感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。 |
交通:旅游大巴
住宿:拉萨酒店
用餐:早餐:酒店含早,午餐:优质团餐,晚餐:牦牛肉汤锅
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第6天布达拉宫-药王山观景台(50圆RMB观景台)
· 酒店餐厅用完早餐出发开始今天的拉萨市内游
· 前往药王山观景台-50 圆人民币背面拍摄地(游览时间约 10 分钟)
· 圆梦布达拉宫(游览时间约 2 小时,布达拉宫内限时 1 小时)
· 漫步八廓街(自由体验,以大昭寺为中心顺时针游览)
· 大昭寺广场(自由体验,无时限)
布达拉宫:整座宫殿具有藏式风格,高 200 余米,外观 13 层,实际只有 9 层。由于它起建于山腰,大 面积的石壁又屹立如削壁,使建筑仿佛与山岗融为一体。它坐落于拉萨市区的玛布日山上,拉萨的中心 位置。是世界上海拔最高,集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑,里面奇珍异宝云集,深切的感受到藏 传佛教的魅力。
药王山观景台:半山腰拍摄布达拉宫最好的角度,现在流通 50 元人民币背面就在此拍摄,经常可见摄 影爱好者扛着长枪短炮在此拍摄布达拉宫,你也可以带上 50 元去打个卡。
交通:旅游大巴
住宿:拉萨酒店
用餐:早餐:酒店含早,午餐:优质团餐,晚餐:敬请自理
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D7
第7天送机/站-返回温馨的家
交通:旅游大巴
住宿:无
用餐:早餐:酒店含早,午餐:敬请自理,晚餐:敬请自理
*以上行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以出团通知为准。

· 用餐标准:早餐为酒店含早,6 早 9 正(其中有赠送石锅鸡、牦牛肉汤锅、烤羊晚宴、雅江鱼宴),
正餐 20 元/人/餐(绝不苛扣)。八菜一汤,十人一桌,以川菜为主,如有忌口者可自备食物。
· 菜品标注:菜品应季节变化,适当调整菜品种类;
· 景点说明:实际游览景点(景点首道大门票)已经为团队优惠,如退票需按旅行社折扣退还;
· 用车说明:当地旅游车,车型根据此团人数而定。若客人自行放弃当日行程,车位费不予退还;
· 酒店说明:以确认件客人住宿标准为准;
· 时间标准:行程中所标注游览顺序,因天气、路况等因素导游会根据实际情况作出适当调整;
· 保险说明:含旅行社责任险,其他险种需自行购买;
· 关于赠品:赠送红景天、矿泉水、藏装拍照、精美小礼物一份;所有赠送项目不用不补退
1、单房差或加床。
2、 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
3、酒店押金、酒店内洗衣、理发、 电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
4、航空险、火车险、旅游人身意外保险 ,请自行购买。
5、地面服务费 (如出发机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等) 。
6、 自由活动期间的餐食费和交通费。
7、 因旅游者违约、 自身过错、 自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。
8、 因景区价格调整产生的门票差价。景区内耳麦、讲解器等。

1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件 ,其他证件无效。
2、本产品不接受外宾及台湾同胞、澳门同胞 ,请谅解。
3、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照 ,接送人员不得入内 ,请到站外接送点集合。
4、年满 65 岁以上的游客需签署健康申明 ,谨慎入藏 ,年满 70 周岁游客不建议进藏。
5、本产品成团人数不足 16 人时 ,则与当日抵达或其他日期抵达团队合并游览 ,但不影响景点游览 ,请谅解。
6、进藏携带物品 :太阳镜、太阳帽、 防晒霜和润唇膏是必备之物 ,夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外
套等保暖 衣物 ,不要穿超短裙等过度暴露的服装。
7、高原反应 :有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游 ,不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走 ,少
开口 , 多睡觉 ,别喝酒 ,防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品 ,如红景天、诺迪康等。
8、 因长时间高原行车且翻越高山 ,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况 ;旅行社对此情况会迅速做出补救
措施 ;请 游客谅解及配合 ,做好心理准备。
9、如遇风雪(塌方、塞车)等不可抗拒的因素或人身有危险时 ,导游有义务提醒游客并有权更改行程 ,费用如
有增减 , 多除少补。
10、当地居住着大量少数民族同胞 ,他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗 ,未经
过对方允 许 ,请勿动其物品及拍照 ,特别注意 !
11、应携带有关药物及一些常备治病药物 ,如创可贴、感冒药、肠胃药、 阿斯匹林、安定等药物。高原海拔
高日照强 烈 、紫 外 线 高对眼睛有一定的伤害 ,请准备有效隔绝紫外线的太阳镜 ,更应准备充足有效的抗水
性防晒用品 ( 阴天也 要 涂 抹 ) 、润唇膏 ,同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂 ,如夏桑菊冲剂、板兰
根等 ,以免一时难以承受过于干 燥低 温气 候 因西藏特殊条件所致 ,绝大部分的酒店与内地同级酒店相比 ,
在硬件和软件方面都要与内地有差距 ;西藏 因特殊的地域和文化 ,酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、
态度比较直率 ,请谅解 ;大部分酒店无空调 ,如需加 被子可联系前台服务员。
12、此产品目的地为高原地区 ,参加此团游客请根据自身身体情况 ,酌情参加。进藏除了要保持良好的心态外 ,
对于健康 的身 体并无特殊要求 ,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏 ,因此 ,对于
有严重的高血 压 、心 脏 病、 (支 ) 气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次
心肺方面的检查 ,确认是 否患 有以 上几种严重疾病。另外 ,在进藏前不要刻意的锻炼身体 ,如果您在平时
一直坚持锻炼 ,在赴藏前半个月也应 停下来 ,因为通过锻炼后的身体 ,耗氧量增大 ,增加了在西藏时心脏
的负担 ,反而容易引起高原反应。严重的高原反 应 ,比如出现 :浮肿、肺水肿、重感冒等症状 ,建议一定到
医院输液、吸氧等治疗 ,听取医生的专业建议。如有必要 , 请尽快离开高原 ,由于拉萨比较方便 ,每天都有
进出拉萨的航班 ,可乘航班离开 ,一般高原反应一进飞机或一到平原 便消失的无影无踪 ,并且无任何后遗症。